Neste curso vamos abordar os principais conceitos da Alimentação Viva, Alimentação Saudável & Hábitos de Vida fundamentais para a conquista do peso ideal. A Alimentação Viva baseia-se o consumo prioritário de alimentos em sua forma fresca, natural e integral, fazendo que você experimente uma nova maneira de nutrir-se e desintoxicar-se, promovendo um corpo mais saudável, vibrante e bem disposto. Com a Alimentação Viva e hábitos de rotinas diárias preconizados pelo Ayurveda, a tradicional medicina originária da Índia, é possível ter o peso ideal com saúde e equilíbrio.
Assim, nesse curso trataremos do seguinte conteúdo:
• Peso ideal: uma visão ayurvédica
• Métodos saudáveis para manter, ganhar ou perder peso
• O mito da contagem das calorias
• O mito das dietas restritivas
• Estratégias para emagrecer com saúde
• Benefícios da Alimentação Viva
• Técnicas e métodos de Culinária Viva
Sendo assim, o curso terá a seguinte programação:
12h Recepção com delicioso suco verde
12-14h Práticas crulinárias
14-14:30h Almoço completo com todas as receitas do curso
14:30-17h Aula teórica com princípios da Alimentação Viva & Peso Ideal
Receitas:
Suco Verde Clássico
Suco Verde Extreme ou Elixir da Cura Natural
Sushi de castanhas com molho branco
Amornado especial de legumes com coco
Vegburguer vivo proteico
Salada Vital
Mousse Frutarium
Facilitador: Kamalanath Das ‘Gilberto
Químico e Chef de Alimentação Viva e Ayurvédica
Investimento: R$ 108,00 (pagto antecipado)
Inscrições: culinariavrinda@gmail.com
Venha despertar a alegria do seu corpo com os nutrientes e o prana dos alimentos vivos! Um grande abraço
