INGREDIENTES:

2 bananas maduras

300 ml de leite de soja ou de água de coco

1 pedaço pequeno de gengibre, de 1 a 2 cm, sem casca e ralado em pedaços bem finos

1 colher (sobremesa) de semente de chia e

3 castanhas de caju picadas (opcionais)

MODO DE PREPARO:

Bata muito bem no liquidificador todos os ingredientes. Não coe. E beba na hora.